Présentation :
As-tu déjà eu ce sentiment désagréable d’être trop dur avec toi-même ?
Te sens-tu parfois abattu, fatigué, découragé ou pire, complètement déprimé ?
Cette dureté envers toi-même a-t-elle un impact sur ton entourage ?
As-tu déjà pensé ou même cru que le bonheur et l’épanouissement n’étaient pas pour toi ?
STOP ! Si tu ne fais rien maintenant, dans un an tu en seras toujours au même stade, et certainement même que les choses se seront empirées !
Atteindre le bonheur et l’épanouissement personnel, est l’objectif de la plupart des gens.
Pour le concrétiser il faut travailler sur son estime de soi et apprendre à prendre soin de soi-même.
Ce livre « Sois plus tendre avec toi-même ! Vers l’épanouissement de soi » t’offrira des conseils pratiques pour améliorer ton bien-être physique et émotionnel, il te permettra de mieux comprendre tes émotions et de les gérer de manière efficace.
Tu y trouveras également tout au long de ses 9 chapitres, des outils pour développer ton épanouissement personnel et ta capacité à lâcher prise, et tu apprendras à être plus tendre avec toi-même.
En suivant les conseils et les exercices proposés dans ce livre, tu vas te sentir plus en paix, plus satisfait de ta vie, plus à l’écoute de toi-même et plus en mesure de réaliser tes aspirations.
Tu vas également découvrir de nouvelles perspectives et de nouveaux horizons pour t’épanouir et te réaliser.
À l’intérieur tu trouveras :
- Dans le Chapitre 1 – Un travail en profondeur à réaliser sur ton Passé/Présent/Futur.
- Dans le Chapitre 2 – Des outils puissants à mettre en place pour une tendresse envers toi-même.
- Dans le Chapitre 3 – Plusieurs réponses pour améliorer ta vie efficacement.
- Dans le Chapitre 4 – Un lieu réservé à ton épanouissement personnel.
- Dans le Chapitre 5 – Tu mettras à jour tes qualités personnelles.
- Dans le Chapitre 6 – Tu optimiseras tes qualités humaines.
- Dans le Chapitre 7 – Tu apprendras à développer ton bien-être.
- Dans le chapitre 8 – Tu laisseras place à la spiritualité.
- Dans le Chapitre 9 – Tu accèderas au lâcher prise.
Mais ce n’est pas tout, ce livre inclut :
- 15 exercices pratiques à faire à la maison.
- 12 exercices de coaching personnel.
- + 1 exercice puissant pour l’apprentissage de la pratique de l’acceptation.
Alors, qu’attends-tu pour te lancer dans cette belle aventure de l’épanouissement personnel ? Ce livre est là pour t’accompagner et te guider tout au long de ton parcours.
ASIN: B0BSWM6C1P
ISBN-13: 978-8374898149
Langue : Français
Auteur: Lili ELK
Nombre de Pages: 122 pages
Formats disponible: .ePub, .PDF, .Kindle, Audiobook
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