Présentation :
SELF-DÉFENSE
PRÉPA PHYSIQUE
BIEN-ÊTRE
CONFIANCE EN SOI
Face à la multiplication de la violence et des agressions en tous genres, APPRENEZ À VOUS DÉFENDRE quels que soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre âge.
Soyez au top de votre forme en MOINS DE 60 MINUTES PAR SEMAINE grâce à une méthode qui s’adapte à vos objectifs et à votre emploi du temps.
ÉVACUEZ LA PRESSION ET LE STRESS de la vie quotidienne avec des techniques aussi simples qu’efficaces (respiration, posture, relâchement…).
Refusez de subir, osez sortir de votre zone de confort, soignez votre estime de vous-même et votre relation aux autres,
RELEVEZ LA TÊTE, PRENEZ LE CONTRÔLE !
ASIN: B07P13QRFB
ISBN-10: 2501139704
ISBN-13: 978-2501139700
Langue : Français
Auteur: Franck Ropers
Nombre de Pages: 224 pages
Formats disponible: .ePub, .PDF, .Kindle, Audiobook
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