PROGRAMME EN 15 JOURS POUR ÊTRE AU TOP CET ÉTÉ !
L’été arrive à grands pas et avec lui l’envie d’avoir le corps de ses rêves cette année ! Personne ne peut le faire pour vous.
En 15 jours, cela va être intense mais les résultats sont garantis.
Enfin un programme qui marche vraiment :
– 1 séance de fitness par jour, ni plus ni moins (14 exercices de 1 minute chacun)
– 12 000 pas quotidiens
– 10 minutes de stretching
– 5 minutes d’abdos
– 22 exercices inédits qui ciblent tous les muscles
– Nutrition légère et jeûne intermittent
– Des menus et recettes spécial Bikini
– 1 carnet de bord à remplir
– Basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires.
Rejoignez la TeamJeSuisUneWarrior !
Chaque séance est aussi disponible en vidéo.
- Broché : 127 pages
- Auteur : Valerie Orsoni
- Editeur : Hugo Document (12 mars 2020)
- Collection : New life
- Langue : Français
- ISBN-10 : 2755644761
- ISBN-13 : 978-2755644760
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