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Ultra performance
Présentation de l’éditeur Dépassez vos limites avec l’entraînement à glycogène basLES BÉNÉFICES DU LOW CARB SANS SE PRIVER Et si vous supprimiez les glucides à l’entraînement pour améliorer vos performances ? Une idée folle ? Non, c’est ce que font aujourd’hui les grands champions : Timothy Olson, Chris Froome, les All Blacks… Ils habituent leur corps à carburer aux graisses plutôt qu’aux sucres et en compétition cela fait de sacrées différences. Ce livre, à la pointe de la...