Category: Santé, Bien-être, Puériculture

Présentation : Que faut-il manger en 2023 ? Tandis que la plupart des habitants des pays occidentaux mangent à leur faim, ils n’ont jamais été aussi perdus quant à ce qu’il faudrait mettre dans leur assiette pour rester en bonne santé. On observe en effet une inquiétante perte de vitalité et une hausse des pathologies dites de civilisation. Faut-il arrêter le gluten ? le lait ? Manger bio, cétogène ou cru ? Jeûner ou sauter le petit-déjeuner ? Devenir...

Présentation : Avez-vous déjà ressenti la douleur de ne pas pouvoir vous concentrer sur une tâche importante ? Êtes-vous souvent agité et distrait, incapable de rester concentré sur une seule chose pendant plus de quelques minutes ? Si tel est le cas, vous n’êtes pas seul. ✔ La concentration est l’une des compétences les plus importantes dans la vie, mais elle peut être difficile à maîtriser. Dans ce livre, vous découvrirez comment fonctionne votre cerveau lorsque vous vous concentrez et pourquoi améliorer...

Présentation : Le livre d’un pédiatre pour gérer les petites urgences du quotidien et éviter la panique ! Ludique et rassurant. Avec cette nouvelle édition, vous pourrez soulager les petits maux de votre enfant et trouver réponse à vos questions de santé ! Dans le guide, vous retrouverez des fiches pour apprendre à déterminer s’il faut aller aux urgences ou non. Des fiches rédigées avec humour pour vous aider à déterminer s’il s’agit d’une véritable réaction allergique, d’un début...

Présentation : Le parent parfait n’existe pas mais le bon parent, si. Et, bonne nouvelle ça peut être vous ! A condition de comprendre et d’intégrer quelques petites choses essentielles que le Dr Célia Levavasseur, pédiatre depuis plus de 20 ans, a réunies ici. Des conseils pratiques, concrets et positifs expliqués avec humour mais ô combien précieux pour offrir le meilleur à son enfant. Quand arrive un enfant, on veut être parfait et pourtant des études montrent qu’être parfait...

Présentation : Toutes les clefs pour transformer ses souffrances en forces ! Dans un monde en constante évolution, où les incertitudes et les défis sont de plus en plus nombreux, la résilience est devenue une compétence vitale pour affronter les difficultés de la vie quotidienne. Les philosophes se concentraient déjà dans l’antiquité sur des questions pas si différentes de celles d’aujourd’hui  » Comment gérer ma colère ? « ,  » Quelle est la meilleure façon d’atteindre la paix et le...

Présentation : Vous sentez-vous paralysé par vos mauvaises habitudes ? Vous sentez-vous coincé et incapable d’avancer à cause d’elles ? Bien ! Il est temps de changer tout cela. Ces habitudes doivent disparaître. Le temps est venu de prendre votre vie en main. Vos mauvaises habitudes ne vont pas disparaître d’elles-mêmes si vous ne faites pas quelque chose à leur sujet. La lecture de ce livre est la première étape vers une existence plus gratifiante. Grâce aux étapes simples qu’il...

Présentation : Changer sa vie peut parfois paraître utopique et irréalisable. Pourtant la mise en place progressive d’habitudes simples et régulières peut considérablement améliorer votre confort de vie au quotidien et vous rapprocher de vos objectifs. ✨ Nous sommes nombreux à sous-estimer le pouvoir des habitudes matinales. Nous pouvons garder de bonnes habitudes, mais si l’on veut améliorer sa vie, les mauvaises habitudes doivent disparaître. Se débarrasser des mauvaises habitudes n’est cependant pas facile, surtout s’il s’agit d’une addiction. Pour cette raison, nous pouvons prendre...

Présentation : Tout le monde veut réussir d’une manière ou d’une autre. Du moins jusqu’à présent, je ne connais pas une seule personne qui n’ait pas l’envie d’améliorer sa situation ou au moins un pan précis de sa vie. Les plus riches envisagent devenir plus riches, les plus forts veulent devenir plus forts tandis que les plus intelligents aspirent à la sagesse. Bref, absolument tout le monde veut aller de l’avant et ceci n’est qu’un phénomène trop normal. Cependant,...

Présentation : Alors qu’elle lutte contre l’arthrite/arthrose qui la fait souffrir sévèrement et la prive presque entièrement de l’usage de ses doigts, Jacqueline Lagacé découvre le régime hypotoxique du docteur Seignalet. Estimant n’avoir plus rien à perdre, elle décide de le suivre. Les résultats sont spectaculaires. En dix jours, la douleur a disparu et en seize mois, elle recouvre totalement l’usage de ses doigts. Elle constate parallèlement des améliorations sensibles dans les articulations de ses genoux et de sa...

Présentation : Vous sentez-vous parfois faible, fatigué et épuisé? Ce livre explique comment atténuer et contrôler les maladies chroniques, inhiber l’inflammation et initier la guérison en adoptant un régime anti-inflammatoire. Votre corps a-t-il récemment cessé de fonctionner de manière inexplicable ? Votre sommeil s’amenuise et vos phases de récupération après le sport sont remarquablement plus longues ? Alors vous commencez à réfléchir. Même après avoir longuement réfléchi, vous n’arrivez pas à trouver un déclencheur apparent? Cela vous rend-il suspicieux?...

Présentation : Le bonheur est une émotion, une notion philosophique définit comme un état de satisfaction complète caractérisé par sa stabilité et sa durabilité. C’est le but le plus élevé de l’existence humaine, celui que toute personne cherche à atteindre, consciemment ou non. Parfois, cet objectif peut paraître difficile à poursuivre au quotidien mais il existe des clés et des méthodes pratiques à appliquer afin de s’assurer d’avancer en toute sérénité, de s’épanouir et d’être en parfaite harmonie avec...

Présentation : Nous sommes tous des procrastinateurs ! Que ce soit pour prendre rendez-vous chez le médecin, pour payer les impôts ou pour boucler un gros dossier, nous remettons souvent à plus tard des échéances importantes… Mais quand cela devient un mode de vie, il est temps d’agir ! Diane Ballonad Rolland propose un programme en 21 jours pour apprendre à dégager l’essentiel de l’accessoire et à mieux gérer nos priorités sans les remettre au lendemain. 21 jours pour faire de...

Présentation : Comment en finir avec la procrastination et retrouver l’efficacité et le chemin de la réussite ?La procrastination n’est pas une maladie, c’est un comportement. Et comme tout comportement vous pouvez le changer. STOP, il est temps de réagir ! Après avoir partagé avec vous les 5 excuses courantes et les facteurs aggravants, Christian Dubois vous dévoile les 10 habitudes pour révéler votre plein potentiel et mettre un terme définitif à cette fâcheuse tendance. En mettant en...

Présentation : Découvrez le guide ultime pour vous libérer des personnes toxiques et retrouver la paix intérieure ! Vous en avez assez de vous sentir épuisé, blessé et émotionnellement drainé par des personnes toxiques ? Vous cherchez des solutions pour protéger votre santé mentale et émotionnelle ? Ne cherchez plus, vous êtes au bon endroit ! « Comment gérer les personnes toxiques : Les clés pour protéger votre santé mentale et émotionnelle » est un guide complet et pratique pour vous aider...

Présentation : Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice : cinq blessures fondamentales à l’origine de nos maux qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison. Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.

Présentation : Changez votre vie grâce à la compréhension des grandes lois du karma qui régissent l’Univers. Souvent associé à une fatalité, le karma, du point de vue spirituel, est avant tout une voie de libération sur laquelle nous pouvons agir. Mais comment ? Cet ouvrage original présente les 12 lois du karma selon les principes du bouddhisme tibétain et yogi. Pour améliorer votre karma et vous en libérer, suivez les pratiques, réflexions, méditations et postures de yoga suggérées...

Présentation : Une méthode pour des ados épanouis, autonomes, responsables, et des parents plus détendus ! L’adolescence est une période de transition et de bouleversements qui inquiète souvent les parents et tourmente ceux qui la traversent. A l’ère du numérique et des réseaux sociaux, le désir d’autonomie des jeunes transforme les relations et laisse parfois les parents désemparés. Comment garder le lien et un échange de qualité avec son adolescent ? Comment le motiver ? Comment l’accompagner sans l’assister...

Présentation : Face au chahut de la transformation adolescente qui vient percuter de plein fouet l’atmosphère familiale, comment travailler la qualité du lien et éviter de nous mettre notre ado à dos ? Les auteurs proposent une lecture croisée pour mieux comprendre et interagir avec l’autre. Tout comme le premier ouvrage Petit décodeur illustré de l’enfant en crise, cette suite adolescente est structurée autour des apports de l’approche en Discipline positive, de Jane Nelsen, avec des éclairages tirés...