Présentation
Comprendre la course à pied pour mieux pratiquer
La Clinique du Coureur : Nouvelle édition, signé Blaise Dubois, s'adresse aux personnes qui souhaitent mieux comprendre les mécanismes de la course et les problèmes physiques susceptibles de l'accompagner.
Que propose le livre ?
Le livre porte sur la pratique de la course à pied et sur la prévention des blessures.
L'un de ses fils conducteurs est la recherche d'une pratique durable. Plutôt que de considérer qu'un modèle unique de chaussure ou de foulée conviendrait à tout le monde, il invite à réfléchir aux caractéristiques individuelles et à la manière dont le corps s'adapte à l'effort.
Un sujet où les nuances comptent
Les blessures de course peuvent avoir des causes multiples. Une douleur persistante ne se résout pas nécessairement par un simple changement de technique ou de matériel. Les recommandations générales d'un ouvrage ne remplacent pas un examen par un professionnel de santé lorsque la situation le justifie.
À qui s'adresse ce guide ?
Aux coureurs débutants ou expérimentés qui veulent comprendre leur pratique, aux entraîneurs et aux professionnels intéressés par la prévention des blessures. Il peut compléter une démarche d'entraînement progressive et réfléchie.
