Le Grand Guide du sommeil de mon bébé de Caroline Ferriol (surnommée la « Fée Dodo ») est un ouvrage de référence destiné aux parents confrontés aux pleurs, difficultés d’endormissement et réveils nocturnes de leurs enfants (0-5 ans).
L’auteure, spécialiste du sommeil des petits, propose un guide exhaustif et bienveillant pour comprendre la physiologie du sommeil et les facteurs qui le perturbent. Le livre explore une diversité de problématiques – du besoin d’être dans les bras à l’anxiété nocturne – et offre une approche personnalisée.
Plutôt que d’imposer une méthode unique, Ferriol encourage les parents à trouver leur propre chemin vers un sommeil apaisé, en s’appuyant sur des bases solides : les 5 piliers d’un bon sommeil, les 7 facteurs de perturbation et des conseils pratiques (environnement propice, rituels adaptés à l’âge, solutions pour chaque difficulté). Ce guide complet vise à redonner un sommeil de qualité aux enfants, essentiel à leur développement, et à soulager la fatigue des parents.
