Category: VIE PRATIQUE

0

Sans filtre

Présentation : @Jujufitcats, près de 3 millions d’abonnés sur Instagram et YouTube ! Juju est sans cesse en mouvement, difficile pour elle d’appuyer sur  » pause  » ! Nutrition, recettes, sport, écologie, bien-être… Voilà ce qui emplit son quotidien, et elle a décidé de le partager avec vous ! Découvrez plus de 65 recettes et tutos culinaires, des routines sportives accessibles, mais aussi des conseils et astuces pour se faire plaisir et se sentir beau et belle, maquillé.e ou...

0

Trouver ma place: 22 protocoles pour accéder au bonheur

Présentation : Et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité, ne tenaient qu’à une chose : trouver votre juste place ? Une juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail, en amour, en famille… et aussi chez soi, financièrement, physiquement et moralement. Je vous propose d’identifier précisément les liens entre ce qui vous freine et vos épreuves, personnelles ou héritées de votre famille. Puis, à l’aide de mes 22 protocoles et l’explication de...

0

L’essentiel de la cuisine asiatique pour toute la famille

Présentation : Nous prenons grand soin de nous assurer que nos recettes peuvent être recuites avec succès. Nous avons généralement rédigé des instructions très précises, étape par étape, afin que tout le monde puisse vraiment recuire nos recettes. Avec nos recettes, vous n’avez pas à craindre que cela ne fonctionne pas. Avec nos recettes, ça marchera. Nos recettes peuvent être adaptées à tous les goûts de manière ludique, afin que tout le monde puisse vraiment apprécier nos recettes. Dans...

0

Cuisinez pour bébé: 100 recettes et conseils pour accompagner la diversification alimentaire

Présentation : 100 recettes et conseils pour accompagner la diversification alimentaire Vous souhaitez cuisiner de bons petits plats pour votre bébé ? Qu’il prenne du plaisir à manger de tout ? Qu’il adopte de bonnes habitudes pour grandir en pleine santé ? Ne cherchez plus ! Ce livre très complet vous apportera toutes les réponses aux questions que vous vous posez. Vous y trouverez : Tous les repères pour réussir la diversification alimentaire : les grandes étapes, les aliments à proposer, l’introduction des...

0

Petits plats Gourmands: 40 recettes minceurs

Présentation : Découvrez 40 recettes légères et gourmandes de vos bons petits plats préférés…Lasagnes, Tartiflette, Croque-Monsieur, Pâtes Carbonara…vous pourrez les savourer sans culpabilité et enfin Mincir avec Plaisir ! Osez vous faire plaisir en mangeant équilibré, Mesdames! Quoi de plus agréable que de se régaler de bons petits plats… Ahhhh mais quoi de plus mauvais que d’engloutir des produits transformés industriels… Alors pourquoi continuer à le faire? Ainsi que vous le savez, cela ruine votre rééquilibrage alimentaire et votre santé! Il est temps de se...

0

Carnet de préparation Batch Cooking: 52 semaines de listes pour les courses et de menus

Présentation : Le Batch Cooking est une méthode qui consiste à préparer à l’avance les plats pour toute la semaine. Avec cette organisation, vous ne subissez plus la contrainte de cuisiner le soir en rentrant lessivé-e de votre journée de boulot. Vous échappez au stress de la question quotidienne: « Qu’est ce qu’on mange ce soir? »… Pour vous accompagner nous avons réalisé ce Carnet de préparation Batch Cooking qui comprend: une page pour lister vos courses une page pour planifier vos repas...

0

Mes desserts faits maison

Présentation : Se faire plaisir en faisant tout soi-même, voilà le secret du nouveau livre de recettes de Roxane ! Roxane a revisité pour vous ces 60 recettes de desserts et de goûters qui remettent le fait maison au coeur de notre quotidien. C’est si facile de réaliser les goûters de la semaine, les petits déjeuners ou les gâteaux pour les grandes occasions, au lieu de les acheter ! Cookies, Napolitains, fondants express, marbré façon Savane, mais aussi crumble,...

0

On fait quoi pour le dîner ? Spécial batch cooking Mémoniak 2022

Présentation : On fait quoi pour le dîner ? Batch cooking vous propose de préparer chaque dimanche les ingrédients pour les repas de la semaine. Vous n’aurez plus qu’à finaliser votre repas en quelques minutes le jour J ! Retrouvez aussi la liste de courses correspondante détachable à emporter au supermarché. Cet ouvrage a été pensé pour toutes les personnes qui ne veulent pas cuisiner pendant des heures en semaine ! Le dimanche, retrouvez comment préparer en avance vos...

0

C’est décidé je batch cook mes petits déj’ et goûters

Présentation : Fini de craquer sur les céréales et goûters industriels par manque de temps ! Réservez-vous 2 heures le dimanche et préparez à l’avance vos petits déjeuners et collations pour une semaine gourmande et équilibrée. Sandra vous propose 8 menus et plus de 80 recettes au fil des saisons,  et vous livre tous ses précieux conseils pour les associer et les conserver au mieux. Granola, brioches, smoothies, biscuits, barres de céréales, compotes, yaourts, gaufres, muffins… Piochez parmi ces...

0

En 2h je cuisine pour toute la semaine

Présentation : Le Best-Seller du Batch Cooking! Pour chaque semaine, retrouvez : – 1 liste de courses complète classée par rayons – Le menu de la semaine – Le déroulé des préparations à réaliser en moins de 2h – Le résultat de votre session – Les gestes à réaliser le jour même pour la cuisson de dernière minute Dans ce livre, vous trouverez  : 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés pour toute la famille. Des plats qui...

0

Je batch cook toute l’année

Présentation : Vous avez toujours rêvé d’avoir votre menu prêt chaque soir de la semaine et durant toute l’année, sans vous creuser les méninges ni passer toutes vos soirées à cuisiner  ? Ce livre est LA bible du batch cooking ! Découvrez 52 semaines de menus imaginés par Sandra au fil des saisons, faciles et rapides à préparer et toujours gourmands. Choisissez celui qui vous fait envie, faites vos courses grâce à la liste fournie et réservez-vous 2 ou...

0

Batch Cooking: En 1H Je cuisine pour toute la semaine

Présentation : Le batch cooking ou la cuisson en grandes quantités est le moyen idéal pour gagner du temps et de l’argent. Il s’avère également souvent être l’option la plus saine – vous évitant les plats cuisinés et les plats à emporter; vous permet de cuire vos produits au moment le plus frais; et réduit la quantité de nourriture que vous jetez. Dans ce livre de cuisine, nous vous montrons comment prendre une utiliser seulement une heure chaque dimanche...

0

Batch Cooking Cookeo

Présentation : L’auteur de ce livre de batch cooking au Cookeo vous expliquera cette méthode éprouvée et vous montrera comment la préparation de votre menu de batch cooking à l’avance peut vous offrir une semaine entière de dîners avec un minimum de temps et d’efforts. Dans ce livre vous trouverez : -6 menus de 6 semaines bien illustrés pour le Cookeo. -Des listes de courses détaillées pour vous faciliter la tâche. -Des images pour illustrer chaque recette. -Des ingrédients...

0

Mieux manger toute l’année

Présentation : Retrouvez Laurent Mariotte avec un almanach perpétuel pour toujours mieux manger tout au long de l’année : découvrez ses 365 recettes simples et accessibles pour toutes les occasions, et tous ses conseils pour choisir des produits naturels, sains et de saison, adopter les bons réflexes de consommation et bien sûr mettre de la gourmandise dans sa cuisine ! Mieux manger toute l’année avec Laurent Mariotte c’est toujours 365 jours / 365 recettes, mais aussi des focus sur...

0

Ma bible des huiles essentielles

Présentation : Grâce à ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, votre silhouette, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée !

0

Comment gérer un partenaire toxique

Présentation : En amour, on fait parfois des rencontres inopportunes. Alors que l’on est sincèrement amoureux d’une personne, la relation que l’on tisse à deux au quotidien s’avère toxique. Il convient, tout d’abord, d’en prendre conscience afin d’éviter l’écueil du déni dans lequel tombent nombre d’amoureux chaque jour. Puis, il importe de prendre des mesures drastiques pour ne pas sombrer corps et âme. Quels profils de personnes toxiques risque-t-on de croiser au cours de notre voyage amoureux ? Pourquoi...

0

Comment se faire des amis

Présentation : Nos relations avec les autres sont déterminantes pour notre qualité de vie ! La facilité de contact est un puissant moteur de succès : être recherché pour ses qualités humaines, créer la sympathie, faire passer ses idées, savoir motiver, corriger sans gâcher une relation de travail… Cela s’apprend ! Ce livre, utile à tous les âges et dans tous les métiers, vous donnera tous les conseils pour développer des relations humaines de qualité, nécessaires à l’efficacité professionnelle et personnelle. Dale Carnegie,...

0

Antifatigue

Présentation : Ses nombreuses publications scientiques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue. En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie… Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c’est un véritable enjeu de santé publique. La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi ef caces que le sport et toutes les vitamines...

0

Maintenant ou jamais !: La vie commence après quarante ans

Présentation  : Crise de la quarantaine ? De la cinquantaine ? Trop d’idées fausses circulent sur le milieu de la vie. Entre 40 et 55 ans, il ne sagit pas d’une crise mais d’une transition, inévitable, riche en promesses et en opportunités. Afin d’envisager et de traverser sereinement cette étape essentielle de l’existence, il est important de bien comprendre ce qui se passe alors en nous. Avec la sensibilité qui caractérise tous ses livres (Vivre le deuil au...

0

Et si on se parlait ? (3-6 ans)

Présentation de l’éditeur : Coucou  ! Nous nous appelons Thomas, Noémie, Jade et Sam… Nous avons à peu près ton âge et nous aimerions partager avec toi des petites expériences de vie. Cela te permettra d’en parler avec les adultes qui s’occupent de toi, d’exprimer tes émotions, de raconter à ton tour ce que tu vis à l’école ou à la maison… «  Quand j’ai joué mon spectacle Les Chatouilles, j’ai rencontré beaucoup de personnes qui s’interrogeaient sur la manière de parler à leurs...